Tänään treeneihin

Treenaus alkaa tänään. Kävin viikko sitten kuvissa. Rauhallisesti aloitetaan ja jalan mukaan mennään. Kyllä se niin hyvin on luutunut, että sillä pystyy jo vetämään. Vauhtia lisätään heti, kun tuntuu siltä, että pystyy. En ala laskemaan puolitehoisia laskuja pitkään, vaan pidän mieluummin taukoa, jos näyttää siltä, että se vaatii sen.

Minulla ei ole nyt kiirettä. Ei sillä ole niin isoa merkitystä, aloitanko maaliskuussa vai huhtikuussa, mutta jos pääsen nyt laskemaan, niin sitten minun ei tarvitse kesällä treenata viikosta toiseen lumella. Minun pitää tehdä kevään aikana järjetön määrä toistoja, jotta saan muut kiinni ja pääsen heistä ohi.

Aloitan treenaamisen Rukalla ja Suomulla. Pääosin olen Rukalla. Sitten meillä on joukkueen kanssa leirejä Itävallassa. Kaprunissa on pari leiriä. Toukokuun loppuun asti olemme todella tiiviisti lumella. On makeeta päästä takaisin mäkeen.

Tässä on hyvää aikaa saada itsensä kuntoon Söldeniin. Voi olla, että vedän keväällä pari FIS-kisaa. Esimerkiksi SM-kisat ovat soppelisti. Jos minulla lähtee heti hyvin rullaamaan, niin menen kyllä kisoihin mukaan häpäisemään joko muut tai itseni. Sinne on vähän yli kolme viikkoa aikaa. Olisi ihan hyvä saada startti tai pari alle, ettei tarvitsisi sitten Söldenissä ensi syksynä olla siinä tilanteessa, että on ensimmäinen kisa pitkään aikaan.

Kukaan ei ole minulle suoraan päin naamaa sanonut, että olisin lopettanut, mutta olen havainnut, että ilmassa on ollut vähän sellaista “saas nähdä, tuleeko se enää takaisin”. Voin sanoa sen, etten todellakaan aio luovuttaa. Se on ihan varma juttu. En toisaalta halua uhota ihan perkeleesti, ettei taas tule sellaista, että Palander vain soittaa suutansa eikä tee tuloksia. Se on raaka tosiasia, etten ole vuoteen laskenut yhtään kisaa. Nyt alkaa työnteko. Mennään takaisin arkeen ja ruvetaan treenaamaan.

Ensi vuosi on olympiavuosi. Hirveä nälkä on näyttää itselle ja myös epäilijöille, että pystyn taas nousemaan takaisin huipulle. Töitä pitää tehdä, että saan nostettua itseni takaisin siihen tilanteeseen, johon jäin vuosi sitten.

Kun tein tv-juttuja, niin jengille jäi helposti sellainen fiilis, että se on varmaan lopettanut, kun on televisiossa hommissa. Sen takia en aio niitä hommia nyt ainakaan pariin vuoteen tehdä, vaikka ne olivatkin mielenkiintoisia ja opettivat minua hirmuisesti, kun näin urheilijan kameran toiselta puolelta.

Selkeä tavoitteeni on laskea kaksi vuotta. Ensin olympialaiset ja sitten Garmischin MM-kisat heti perään seuraavana vuonna. Vancouverissa olympialaisten jälkeen pystyn sitten sanomaan, että jatkanko vielä yhden olympiadin. Iän puolesta minulla ei ole etenkään suurpujottelua ajatellen mitään hätää. Pujottelussa sen sijaan on aika vähän 35-vuotiaita, joten jos Sotshissa meinaa pujottelussa pärjätä, niin sitten pitää olla jo jonkinlainen tekijämies.

Aihe(et): alppihiihto, MM-kisat 2009, Vancouver. Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihin.

5 vastausta kohteessa Tänään treeneihin

  1. KPL78 sanoo:

    Tsemppiä hurjasti treeneihin. Itsekin olen jonkin verran kilpaurheilua harrastanut ja kolme kertaa olen joutunut leikkauksen jälkeen palaamaan kentille. Se on haasteellista mutta toisaalta motivaatio ja koko elämän aikana hankittu tarve liikkua ja treenata ylipäänsä antaa hurjasti potkua. Tuntuu hienolta vedellä treenejä vanhoissa tutuissa maisemissa ja maastoissa pitkän tauon jälkeen. Puhtaalta pöydältä aloittamisessa loukkaantumisen jälkeen on yksi todella iso plussa. Nimittäin oman kuntonsa kehityksen seuraaminen on helpompaa. Elimistö antaa selviä merkkejä siitä, miten harjoitukset vaikuttavat. Kovassa kunnossa harjoittelun seuraaminen on selvästi vaikeampaa. Muutokset lihaksistossa ja kunnossa ovat huomattavasti pienemmät, mikä vaikeuttaa oikeanlaisten harjoitusten poimimisessa. Hyviä juttuja olet kirjoittanut. On hienoa, että noin kova alppihiihtäjä seuraa avoimin mielin myös muita lajeja ja antaa tunnustusta niiden urheilijoille.

  2. Johe sanoo:

    Tosi paljon tsemppiä treeneihin! Ensi kaudella sitten entistä parempana kisoihin!

  3. JÄRKI KÄTEEN sanoo:

    Miksi treenaat järjettömiä määriä, eikö olisi järkevämpää edetä järkevillä määrillä?

  4. Eräs Jorma sanoo:

    Hyvä hyvä, jaksaa jaksaa! Siellä on nuoret kaverit tulossa suomella miesten puolella mutta ainakin seuraavat pari vuotta on miesten menestys vielä Kallen varassa. Kalle voisit alkaa oman uras jälkeen alkaa maajoukkueen valmentajaks, koska tiedät miten menestys saavutetaan.

  5. MÖRKÖ sanoo:

    “Minun pitää tehdä kevään aikana järjetön määrä toistoja, jotta saan muut kiinni ja pääsen heistä ohi.”

    Eikö olisi järkevämpää tehdä järkeviä määriä ettei mee jalat tukkoon ja pysyy polvet papalla kunnossa? Kyllä se vauhti sieltä selkäytimestä sitten löytyy jos on löytyäkseen papalla, mutta eihän se ikä ole este, vain hidaste.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

Voit käyttää näitä HTML-tageja ja attribuutteja: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>