Vuosittainen arkisto: 2011

Tour de Ski -ennakko

Julkaistu 24.12.2011

Joulukuun 29. päivä alkaa urani neljäs Tour de Ski. Tour tiivistettynä: 11 päivää, 9 kilpailua sekä vapaalla että perinteisellä hiihtotavalla. Prologeja, takaa-ajoja, sprinttejä, skiathlon ja väliin yksi viiden kilometrin mittainen väliaikalähtökilpailu. Tätä blogia kirjoittaessani istun bussissa Slovenian moottoritiellä, jossakin sateisen Ljubljanan ja Roglan välissä. Matkan edetessä olen samalla kysellyt joukkuetovereiltani, mitä Tourin ohjelma tänä vuonna pitää sisällään. En ole vielä tarkemmin perehtynyt Tourin ohjelmaan ja sääntökirja on syytä tutkia huolellisesti läpi ennen kisarupeaman alkamista. Tour ja taktiikka ovat läheisesti synonyymejä toisilleen. Alkukausi on omalta kohdaltani pitänyt sisällään tuttua nousujohteisuutta, hieman epäonnea ja kosolti lumettomuutta. Tälläkin hetkellä katsoessani bussin ikkunasta ulos, … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Matti Heikkinen | 2 kommenttia

Peikko selässä Sloveniaan

Julkaistu 19.12.2011

Maailmancupissa on minulle kaksi paikkakuntaa, jotka ovat erittäin haastavia hiihtää lähelläkään omaa tasoani: La Clusaz Ranskassa ja Rogla Sloveniassa. La Clusaz’ssa olen hiihtänyt kilpaa useammankin kerran, ja tulos on tosiaan aina ollut alavireinen. Rogla on isännöinyt maailmancupia ennen viime viikonloppua vain kerran aikaisemmin. Siitäkin huolimatta paikasta jäi ensikokemuksen jälkeen ns. peikko selkään pari vuotta sitten, kun huonossa kunnossa kävin keskeyttämässä 30km:n yhteislähtökilpailun siellä. Onneksi tällä kertaa, siis toisella yrittämällä, onnistuin kohtuudella Roglan normaalimatkan kisassa, ja sain karistettua apinan harteilta kyseisen paikkakunnan suhteen. Verrattuna viimekertaiseen Slovenian visiittiin joukkueemme esiintyi edukseen, silloin viidestä miehestä neljä keskeytti, ja ainoa maaliin hiihtänyt jäi pisteistäkin … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Sami Jauhojärvi | Jätä kommentti

Joululahjatoive

Julkaistu 12.12.2011

Kauden ensimmäinen osa alkaa kohta olla takana päin. Ainoastaan Roglan ensi viikonlopun kisat ovat edessä ennen joulutaukoa. Kisat eivät ole menneet ihan suunnitelmien mukaan. Ensimmäisissä kisoissa vaivasi kunnon jumi, jolloin lihakset vaan keräävät maitohappoa, eikä se poistu elimistöstä normaalisti. Tällöin herkkyys ja rentous katoaa hiihtämisestä. Seuraavana viikonloppuna Rukalla iski vatsatauti. Nyt olen ollut kaksi viikkoa leirillä ja kisoissa Davosissa. Kun saavuimme tänne 30.11., näky oli tämän talven mukainen eli lunta ei ollut kuin 2km ladulla. Sitä pätkää sitten hiihdettiin viikko, kunnes alkoi sataa lunta. Lumisade on niin kaunista katseltavaa, varsinkin silloin kun sitä on toivonut puolitoista kuukautta. Voisi sanoa, että … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Aino-Kaisa Saarinen | 1 kommentti

Matkailu avartaa

Julkaistu 29.11.2011

Maailmancup kausi pyörähti käyntiin reilu viikko sitten norjan Sjusjöenissä. Vaikka olen reissannut yli kymmenen vuotta hiihdon parissa maailmalla niin tuo Lillehammerin kupeessa sijaitseva paikka on aiemmin jäänyt näkemättä. Kauden piti alkaa Beitostölenissä, mutta lumiolosuhteet siirsivät kisat paremmin yhdistetyn kisoista tunnettuun pikkukylään. Norjaan on aina mukava mennä kilpailemaan, yleisö kannustaa kaikkia urheilijoita ja tunnelma on aina mahtava. Seuraava ulkomaan kisamatka suuntautuu Sveitsiin Davosiin. Siellä maastohiihto on kovin suosittua. Ladut täyttyvät innokkaista aikuisista hiihdon opettelijoista päivisin ja latuverkosto on laaja ja vaihteleva. Laaksossa kiertelevällä ladulla maisemat ovat huikeat, tosin tänä talvena lumen puute on kiusannut myös Keski-Eurooppaa. Davosissa ollaan yleensä reilun viikon … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Riitta-Liisa Roponen | Jätä kommentti

Jännityksen anatomia

Julkaistu 22.11.2011

Monesti kisa-aamuna jännityksen kasvaessa tulee olo, että onko minun pakko hiihtää kilpaa tänään. Jännitys on todellakin outo asia, miten mielen kautta koko keho reagoi tuleviin tapahtumiin, ja ennen kaikkea miten itse ei voi täysin vaikuttaa tähän tunnetilaan. Se vain tulee, liiemmin kyselemättä haluanko kokea sitä vai en! Jännittäminen lisää adrenaliinin erittymistä kehoon, joka taas lisää veren virtaamaa, mikä vuorostaan lisää hapen kulkeutumista kudoksiin, eli kyse on melkoisesta ketjureaktiosta. Minulla tämä adrenaliinin lisääntyminen aiheuttaa monesti väsymyksen tunteen, mutta myös aistien terävöitymisen. Ja kun lähdön hetki kisassa koittaa on adrenaliinia jo niin paljon kehossa, että veri suorastaan kohisee suonissa ja kaikki väsymys … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Sami Jauhojärvi | 1 kommentti

Lohduton näky

Julkaistu 15.11.2011

Matkustaessani Kittilästä Muonioon lumileirille, näky oli lohduton. Koskaan aiemmin, ei edes huonoina lumitalvina, ole ollut yhtä paljasta tähän aikaan vuodesta. Tästä huolimatta Olostunturin olosuhteet olivat parhaat saatavilla olevat ja yllättivät positiivisesti. Perille päästyäni ensimmäisen 24 tunnin aikana tuli nukuttua yöunet, hiihdettyä reilut 7 tuntia ja syötyä. Toinen huoltomiehistäni Reino ’Reiska’ Holck asuu Muoniossa, ja menin leirillä pitkästä aikaa häntä tapaamaan. Oli kyllä niin reiskamaiset jutut, että en ihmettele, miksi Kekkonen viihtyi niin hyvin aikanaan hiihtoreissuilla Kilpisjärvellä. Reiskahan toimi aikoinaan rajavartijana ja Kekkosen voitelijana hiihtoreissuilla. Sen verran olen Reiskalta kuullut, että suksen piti toimia, lipsumiseen ei ollut varaa. Niin kuin ei … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Aino-Kaisa Saarinen | 3 kommenttia

Hedelmäsalaattia

Julkaistu 31.10.2011

Viiminen yhteinen leiri maajoukkueen kanssa ennen maailmancupia rupiaa ens viikolla. Meillä on ollut iso maajoukkue tänä vuonna. Uusia ja erilaisia urheilijoita on ryhmään mahtunut mikä on hyvä, jotta saadaan hyvä soppa aikaiseksi. Maailmancup-kaudesta kaikilla on luonnollisesti kovat odotukset. Ennen kuin kuitenkaan siirrytään kauden tärkeimpään vaiheeseen eli kilpailukauteen haluan tarjoilla teille ”kevennyksenä” hedelmäsalaatin, jossa kuvainnollisesti tuon esille koko joukkueen kirjon. Hedelmäsalaatti á la Ritu: Jotta salaatti olisi tarpeeksi runsas ja mehukas, normaalimatkan pojat edustavat OMENOITA (6kpl). Omenat ovat raikkaita, hyviä ja mahdolliset pilaantumiset näkee heti päällepäin eli ne jätetään kaupan hyllyyn. Sprinttipojat ovat vastaavasti kuin tuoreita ANANAKSIA. ( 5 kpl ) … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Riitta-Liisa Roponen | Jätä kommentti

Korkeanpaikanharjoittelua

Julkaistu 26.10.2011

Takana alkaa olla kaksi viikkoa harjoittelua Italian Val Senaleksessa. Leirin loppuun kasautuva väsymys ja allekirjoittaneen kokemukset uudessa reenipaikassa antavat aiheen tälle blogille. Korkeanpaikanharjoittelu on sisältynyt harjoitusohjelmaani vuodesta 2002 lähtien. Vuosina 2002-2008 harjoittelu ”korkealla” tapahtui pääosin Itävallan Ramsaussa, joka on suomalaisittain tuttu harjoittelupaikka jo Juha Miedon ajoilta alkaen. Viimeisen kolmen vuoden aikana korkeanpaikanharjoittelua on lisätty hallitusti, muun muassa elokuun St.Moritzin leirin myötä. Vaikka kokemusta ”korkealla” reenaamisesta on kertynyt jo runsaasti, noin 60 vrk/kausi, täytyy silti todeta Val Senaleksen leirin olleen ehdottomasti rankin kuormitusjakso oman hiihtourani aikana. Senaleksessa asutaan noin 2 100 metrin korkeudessa ja hiihdetään aamupäivisin yli 3 000 metrin korkeudessa. … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Matti Heikkinen | Jätä kommentti

Itäblokin alkuperä selvisi

Julkaistu 23.10.2011

Pikkujoulukausi lähestyy jo uhkaavasti, siksipä mielessäni onkin pyörinyt joululaulun sanat: helinää helskettä, vilinää vilskettä… tällä kertaa ei kuitenkaan pienten tiukujen, vaan pienten, ja isompienkin hiihtäjien. Tuli sitten pari muuttujaa viime maajoukkueleirin jälkeen ja suunnitelmat loppukuun osalta meni hieman uusiksi. Italian korkean paikan leiri vaihtui Vuokatin viimetalven lumien leiriin. Olin viime viikon omalla leirillä hakemassa lumituntumaa Vuokatin maisemissa. Samaan aikaan siellä oli leireilemässä myös B-maajoukkue, jonka kanssa tulikin treenattua pitkälti yhdessä. Varsinkin kovemmissa treeneissä oli apua siitä, että oli sparraajia mukana, välillä enemmän ja toisinaan vähemmän. Leirin pääasiallinen tavoite oli siis saada mahdollisimman paljon hiihtoa lumella, sillä kisakausi alkaa jo ensi … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Sami Jauhojärvi | 1 kommentti

Kauden tärkein leiri

Julkaistu 17.10.2011

Terveisiä loistavista olosuhteista Italian Val Senaleksesta! Edellinen maajoukkueleiri jäätiköllä Itävallan Ramsaussa ei osaltani sujunut hyvin sairastelujen vuoksi. Ramsaussa lisäksi lumiolosuhteet olivat kehnohkot eli toisaalta, siellä ei olisi niin laadukkaita treenejä voinutkaan tehdä. Kotiuduttuani tein hyvän kovan treenijakson. Mukaan mahtui jopa rullahiihtoa pakkaskelissä. Jaksoon sisältyi kolme kovaa tehotreeniä, joissa henkilökohtainen valmentajanikin oli mukana. Sama hyvä vire on jatkunut nyt täällä Italiassa. Asumme 2000 metrin korkeudessa ja hiihdämme 3000 metrissä. Paikka on kohtalaisen karu. Tie päättyy kolmen hotellin rykelmään ja muuta täällä ei hissiaseman lisäksi ole. Ensimmäiset muistot tästä paikasta minulla on tasan 10 vuoden takaa, jolloin olin ensimmäistä vuotta A-maajoukkueessa. Sorruin … Lue loppuun →

Tallennettu kategorioihin Aino-Kaisa Saarinen | 1 kommentti